ありがたいことに年明けから仕事も日常も忙しく、日中めいっぱい動いて、夜は早めにぐっすりなんて日が続いています。 その影響か、ここ1週間は(まだ若いけど…)背中や腰が少し痛くなりました(笑) ということで、今日は身体をほぐそうと、お友達と一緒に楽健…